Un atelier d’Antigymnastique, qu’il soit pratiqué dans une salle ou depuis chez soi, est dans tous les cas ouvrir une porte.
Une porte qui vous accueillera à l’intérieur de vous-même, et probablement vous surprendra.
C’est une expérience de soi, par le corps, comprendre comment il est fait, comment il fonctionne.
Retrouver le plaisir de vivre son corps.
Une dame m’a dit un jour: » C’est dénouer les liens intimes qui permettent au corps, d’aller mieux, d’aller bien ».
Je vous propose donc de faire ce voyage, le samedi matin, de chez vous, dans votre environnement.
Au fil du temps et des séances, vous (ou parfois c’est votre entourage), remarquerez
- Une plus belle posture.
- Des mouvements de plus en plus libres et faciles.
- Plus de souffle.
- Une nuque, ou des épaules plus détendues.
- Une meilleure gestion du stress.
Vous n’êtes pas obligé de venir à chaque atelier (même si cela est mieux car il se suivent). Vous pouvez pratiquer selon vos disponibilités.
Sur le site officiel de l’Antigym, vous en saurez plus sur l‘organisation des séances.
Je propose les dates suivantes:
- Lundi 2 décembre: 18h30-20h00
- Lundi 16 décembre: 18h30-20h00
- Samedi 14 décembre: 9h00-10h30
- Lundi 6 janvier 2025: 18h30-20h00
- Samedi 11 janvier 2025: 9h00-10h30
Tarif: 30€ l’un ou 100€ les 4 ateliers
Arrhes de 15€ par atelier.
Tenue: souple et confortable.
Prévoir un tapis, une balle de mousse ferme de la taille d’une orange, 2 petites balles de liège de la taille d’une noix (30 mm), un doudou ou une serviette roulée.
Le matériel nécessaire sera indiqué lors de l’inscription.
Réservation: jusqu’au mercredi précédent l’atelier. Lien Zoom envoyé après inscription