Portes Ouvertes de l’Antigymnastique

Une rentrée en douceur, placée sous le titre de la détente, est-ce possible? Cette période de l’année, souvent chargée et synonyme de stress pour beaucoup d’entre nous peut devenir un moment de quiétude, un moyen de se reconnecter à soi.

Dans le cadre des Portes Ouvertes de l’Antigymnastique, je vous propose tous les samedis de septembre une séance découverte gratuite. Issue de la méthode Mézières, cette méthode est aussi une approche de prise de conscience de soi. Vous découvrirez ou peut-être redécouvrirez votre corps, à travers des petits mouvements simples et doux: par exemple vous mettrez en mouvement des petits muscles qui n’en ont pas l’habitude. Ou bien vous redécouvrirez l’importance de la respiration et la détente qu’elle procure. Mais surtout, vous observerez très probablement l’effet de cette seule séance pour votre dos. Voilà, je n’en dis pas plus!

Les séances durent environ une heure et auront lieu à 14h et 16h. Vous pouvez pratiquer l’Antigymnastique quels que soient votre âge ou votre condition physique, car cette méthode est respectueuse de la morphologie de chacun. Elle ne nécessite aucun prérequis.

Je vous invite à vous inscrire via le formulaire de contact, car le nombre de places est limité. Pensez à prévoir une tenue confortable, si possible en matière naturelle et une grande serviette.

Au plaisir de faire votre connaissance !

A bientôt.

Caroline