Je vous souhaite de belles vacances d’été reposantes. Enfin le moment de prendre du temps pour vous et de goûter à une vraie détente.
Vous êtes plutôt lecture ou documentaire?
Vous pouvez lire et relire “Le corps a ses raisons” de Thérèse Bertherat, bien-sûr, mais je vous propose quelques lectures qui m’attendent pour ma part en juillet-août :
-” L’histoire du corps humain” de Daniel E.Lieberman
-” Réveiller le tigre ” de Peter A. Levine, qui a l’air très accessible.
-” Système nerveux autonome ” d’Eric Marlin, un peu complexe je pense.
Je vous propose de visionner une belle émission d’Arte sur les fascias , fascias qui ont beaucoup inspiré l’Antigym.
Pour en savoir encore plus sur la respiration : “Ne pas respirer, c’est apprendre à respirer”
Rassurez-vous, vous ne serez pas interrogé !
Si vous désirez pratiquer quelques mouvements d’Antigym durant la pause estivale, il reste quelques places pour le stage du 23 juillet en attendant la reprise et les Portes ouvertes de septembre. Peut-être le moment parfait pour se détendre et prendre soin de soi, là où il y a moins de contraintes. Plus d’infos
Je vous souhaite un très bel été et vous dis peut-être à bientôt.
Caroline