Prendre soin de vous, renouer avec votre corps et apprendre à vous détendre lors des ateliers d’Antigymnastique.
Chaque atelier, d’une durée d’1h30 ou 3h00 est l’occasion de dénouer et connaître une zone du corps en particulier mais aussi de découvrir les liens entre ses différentes parties, ses courbes, ses tensions, de prendre conscience de son corps . Celui-ci n’est pas fait de pièces détachées…
Lors de ces séances, vous prendrez non seulement conscience des liens entre ses différentes parties, mais vous retrouverez l’amplitude de votre respiration, et retrouverez votre vraie longueur.
Au fil du temps et des séances, vous (ou parfois c’est votre entourage), remarquerez
- Une plus belle posture.
- Des mouvements plus libres et faciles.
- Plus de souffle.
- Une nuque, ou des épaules plus détendues.
- Une meilleure gestion du stress.
Vous n’êtes pas obligé de venir à chaque atelier (même si cela est mieux car il se suivent). Vous pouvez pratiquer selon vos disponibilités.
Sur le site officiel de l’Antigym, vous en saurez plus sur l‘organisation des séances.
Les stages ont lieu à Angers (49100), à Meulan (78250) ou en visio le samedi matin:
Angers
Lundi (3h00)
Horaires: 14h30-17h30
– Lundi 3 juin
– Lundi 17 Juin
– Lundi 1er juillet
– Lundi 22 juillet
– Lundi 29 juillet
Mardi (3h00)
Horaires: 9h00-12h00 ou 14h30-17h30
– Mardi 21 mai 2024 (Reste 1 place l’après-midi)
– Mardi 4 juin
– Mardi 18 juin
– Mardi 2 Juillet
– Mardi 23 juillet
– Mardi 30 juillet
Mercredi (1h30)
Horaires: 10h00-11h30 ou 14h30-16h00
– 22 mai
– 5 juin
– 19 juin
– 3 juillet
– 24 juillet
– 31 Juillet
Meulan en Yvelines
Lundi (3h00)
Horaires: 14h30-17h30
– Lundi 27 mai
– Lundi 10 juin
– Lundi 24 Juin
– Lundi 8 juillet
– Lundi 5 août
Mardi (1h30 OU 3h00)
Horaires: 9h00-12h00 ou 14h30-16h00
– Mardi 30 avril
– Mardi 7 mai
– Mardi 14 mai
– Mardi 28 mai
– Mardi 11 juin
– Mardi 25 Juin
– Mardi 9 juillet
Mercredi (1h30)
10h00-11h30 ou 14h00-15h30
-15 mai
-29 mai (Après-midi)
-12 juin
-26 juin
10 juillet
Vendredi (3h00)
Horaires: 9h00-12h00
– Vendredi 26 avril
– Vendredi 24 mai
– Vendredi 7 juin
– Vendredi 21 juin
– Vendredi 28 juin
– Vendredi 5 juillet
– Vendredi 12 juillet
En visio le samedi matin
Horaires: 9h00-10h30
-Samedi 18 mai
-Samedi 8 juin
-Samedi 29 juin
-Samedi 20 juillet
Prix des ateliers
Atelier d’1h30: 30€
Atelier de 3h00: 50€
Arrhes de 15€ pour finaliser la réservation en présentiel.
A régler d’avance en visio.
Vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone au 07 83 64 86 27