Témoignages

Nos pratiquants témoignent

Retrouvez ci-dessous certains des témoignages que nos pratiquantes nous adressent par mail ou nous laissent dans le livre d’or.

Sylvie

Un excellent moment que j’apprécie et pourtant ce n’était pas gagné , je déteste l’effort physique !
Mais là , j’adore le principe, se faire du bien sans trop d’efforts , et puis, en zoom, c’est génial pas de perte de temps (ni de motivation de ce fait puisqu’on ne brave pas la météo pour sortir) et une belle énergie de groupe ✨
J’en suis à mon troisième trimestre et pas le dernier 😉
Testez une séance découverte et jugez par vous même.😉

Isabelle

Cela fait déjà 2 trimestres que je suis les cours d antigym de Caroline en vision et je ne m en lasse pas. L antigym permet de travailler les muscles de tout le corps des pieds à la tête en douceur mais de façon très efficace. Par exemple les muscles de la mâchoire, le dos, l abdomen, les muscles fessiers… Tout travaille et ça se sent et ça se voit. Par exemple les muscles de ma mâchoire sont détendus et ça se voit sur le visage. De plus Caroline anime ses cours de façon pédagogique, les mouvements sont expliqués, les cours sont faits avec beaucoup de passion, de joie et de plaisir partagé. Je recommande l antigym avec Caroline Drouet !

Catherine

J’ai découvert l’antigym il y a six mois, qui diffère totalement de la gym classique ou de la barre au sol pratiquées depuis de nombreuses années.
Nos séances se font en petit groupe de trois, ce qui change très agréablement de l’ambiance parfois survoltée des clubs de sport…
Caroline est une praticienne attentive au ressenti de ses “élèves” et je ressors de nos rendez-vous du lundi avec un bien-être tant physique que mental.

Frédérique

Difficile de définir l’antigym, il faut le vivre.
Les séances sont relaxantes et les effets sur le corps se voient au bout de quelques séances : pour moi gain d’équilibre, diminution des douleurs au réveil et dos redressé.
Je recommande l’expérience.

Lise

Très jolie découverte !!! Caroline est très patiente , pédagogue et à l écoute
C’est formidable de découvrir ainsi son corps et sa propre faculté à se détendre –

Estelle

Séances qui se suivent mais ne se ressemblent pas et apportent chacune un bien être différent.
Merci beaucoup Caroline pour cette découverte de moi de manière tout à fait originale.
Estelle-moreau.fr

Marie-Laure

Caroline m’a accueilli dans son espace de travail, avec bienveillance, gentillesse et humour. Au fil des séances, je redécouvre une pratique puissante et subtile, qui demande écoute intérieure, délicatesse et finesse du mouvement. J’apprécie grandement voir et sentir mon corps se dénouer en douceur et parfois de manière surprenante.
Cette approche permets aussi de devenir autonome face à la gestion de ses propres tensions. Doucement mais sûrement j’intègre les mouvements et les postures qui font que je suis “Mieux dans mon corps”!
Merci Caroline !!

Evelyne

Hier 1h30 d’Antigym. Aujourd’hui 2h de repassage 😉 Je ne repasse plus depuis 10 ans !! problèmes avec bras droit et cervicales.
Je crois que les boules de buis vont devenir mes meilleurs amis .. ! (mai 2022)

Caroline

J’ai commencé l’Anti Gym avec Caroline cette année. L’accueil, la salle et l’ambiance sont très agréable. L’Anti Gym me fait un bien fou. C’est avec plaisir que j’assiste à la séance. Ce n’est pas une compétition pour être le meilleur. C’est un voyage à la découverte de son corps. Et c’est incroyable comme on est bien fait et comment tout est en lien. On apprend en profondeur et en douceur. C’est une renaissance vers le bien-être. Merci Caroline de me transmettre cette découverte de moi même. Caroline (Frémainville)

Bernadette

Je souhaitais reprendre une activité physique, mais j’avais depuis quelques années tant de douleurs articulaires que cela m’apparaissait impossible, quand j’ai découvert l’atelier de Caroline en septembre 2021.
L’Antigym m’apporte un mieux-être et un peu de dynamisme que je ne pensais pas retrouver.  Mon mal de dos s’est assagi.
Et cerise sur le gâteau, ma vue s’est améliorée d’un quart de dioptrie ! Caroline nous propose de drôles d’exercices, dans un cadre chaleureux, c’est à découvrir ! 
18/03/2022

Michelle

Avant que Caroline m’en parle et me propose de faire une séance de test, je n’avais jamais entendu parler d’Antigym.
La première séance ayant été concluante, j’ai décidé de poursuivre. Basée sur la respiration et la connaissance de son corps, l’Antigym m’apporte bien-être et sérénité. Elle m’a également permis de retrouver le sommeil, moi qui était sujette à l’insomnie, et oublier le mal de dos puisque ces séances assouplissent aussi.
Enfin ce ne sont que des bienfaits. Je ne peux m’empêcher d’en faire la publicité et encourager les personnes hésitantes à tester ses séances qui ne peuvent qu’être bénéfiques sans être ” violentes”.
06/03/2022

Michèle

Quelle belle occasion de mieux connaître le fonctionnement de son corps… je recommande à toutes et tous de participer aux sessions proposées par Caroline pour se sentir mieux … Caroline est une professionnelle bienveillante et expérimentée qui met toute son énergie au service de ses patients.
Michèle, professeur des écoles spécialisée.

Marylène

J’ai pratiqué la gym et le step il y a une quinzaine d’année. Je ne suis pas une grande sportive. Suite à une blessure j’ai tout arrêté.
J’ai  entendu parler de l’Antigymnastique par Caroline et ça m’a tenté d’essayer.
C’est une activité qui me convient car elle sollicite des muscles dont certains m’étaient inconnus, et surtout en douceur.
L’ambiance est apaisante et on ressent un bien être. Non seulement on travaille sur tout le corps mais on découvre des zones inconnues.
J’ai moins de problème de dos et ma sciatique a disparu.
J’ai hâte de reprendre en septembre
Merci à Caroline
20/08/2021

Estelle

Je fais du sport depuis 25 ans: des entraînements complets en salle (cardio et musculation) et à l’extérieur,  je cours (semi-marathon, marathon), je suis exigeante sur l’intensité d’un cours, j’aime me dépasser, sortir de ma zone de confort…
Pour moi le sport c’est l’effort et la sueur ! Alors quand Caroline m’a proposé de tester l’Antigym, à pratiquer en tenue relax, sans douche à prendre après, j’étais sceptique sur l’intérêt que j’allais pouvoir trouver à cette pratique…
Je me suis prêtée de bon cœur et avec engagement aux séances, les unes après les autres, et j’ai pu constater des changements flagrants sur des points précis de mon corps, nuque, pieds et bassin notamment.
Au-delà d’un apaisement physique, j’apprécie aussi l’apaisement moral et une qualité de sommeil que je n’avais pas connus depuis longtemps, pourtant je traverse depuis plusieurs mois une situation professionnelle délicate qui m’aurait complètement angoissée avant..
Il se trouve que je suis plutôt réceptive aux exercices, ils résonnent et s’inscrivent bien dans la mémoire de mon corps et j’apprends petit à petit à dompter mon tigre intérieur… Une très belle découverte à pratiquer assidûment ! 
15/06/2021

Lydie

J’ai fait de la gym, et l’Antigym est différente, car elle fait travailler les parties de notre corps tout en douceur et harmonie. C’est un moment de bien-être, malgré les courbatures le lendemain…
04/06/2021

Daniel

L’année dernière avec mes copains, d’anciens footballeurs, nous parlions de nos entrainements physique de début de saison: test de Cooper, fractionné, abdos, étirements, qu’il est loin ce temps. Plus de trente ans à la FFF.
J’ai continué à courir pour garder la forme deux fois par semaine pendant dix-huit ans.
Je ne fais plus rien depuis deux ans, un peu de marche à pied pour aller chez le boulanger. Et puis j’ai testé l’Antigym…
Ambiance super cool, j’imaginais des miroirs dans une grande salle, rien de tout cela, des tapis et des oreillers… Hi hi.
Tout cela se fait en douceur, en silence, la zenitude quoi!
Les exercices nous font travailler les muscles en profondeur. Je ne savais pas que ceux-ci existaient. J’ai hâte de continuer l’expérience.