Estelle
Je fais du sport depuis 25 ans: des entraînements complets en salle (cardio et musculation) et à l’extérieur, je cours (semi-marathon, marathon), je suis exigeante sur l’intensité d’un cours, j’aime me dépasser, sortir de ma zone de confort…
Pour moi le sport c’est l’effort et la sueur ! Alors quand Caroline m’a proposé de tester l’Antigym, à pratiquer en tenue relax, sans douche à prendre après, j’étais sceptique sur l’intérêt que j’allais pouvoir trouver à cette pratique…
Je me suis prêtée de bon cœur et avec engagement aux séances, les unes après les autres, et j’ai pu constater des changements flagrants sur des points précis de mon corps, nuque, pieds et bassin notamment.
Au-delà d’un apaisement physique, j’apprécie aussi l’apaisement moral et une qualité de sommeil que je n’avais pas connus depuis longtemps, pourtant je traverse depuis plusieurs mois une situation professionnelle délicate qui m’aurait complètement angoissée avant..
Il se trouve que je suis plutôt réceptive aux exercices, ils résonnent et s’inscrivent bien dans la mémoire de mon corps et j’apprends petit à petit à dompter mon tigre intérieur… Une très belle découverte à pratiquer assidûment !
15/06/2021
