Prendre soin de vous, renouer avec votre corps et apprendre à vous détendre lors des ateliers d’Antigymnastique.
Chaque atelier, d’une durée d’1h30 ou 3h00 est l’occasion de dénouer et connaître une zone du corps en particulier mais aussi de découvrir les liens entre ses différentes parties, ses courbes, ses tensions, de prendre conscience de son corps . Celui-ci n’est pas fait de pièces détachées…
Lors de ces séances, vous prendrez non seulement conscience des liens entre ses différentes parties, mais vous retrouverez l’amplitude de votre respiration, et retrouverez votre vraie longueur.
Au fil du temps et des séances, vous (ou parfois c’est votre entourage), remarquerez
- Une plus belle posture.
- Des mouvements plus libres et faciles.
- Plus de souffle.
- Une nuque, ou des épaules plus détendues.
- Une meilleure gestion du stress.
Vous n’êtes pas obligé de venir à chaque atelier (même si cela est mieux car il se suivent). Vous pouvez pratiquer selon vos disponibilités.
Sur le site officiel de l’Antigym, vous en saurez plus sur l‘organisation des séances.
Les stages ont lieu à Angers (49100), à Meulan (78250) ou en visio:
Tenue: souple et confortable.
Réservation: par téléphone.
Angers
Lundi
-Lundi 3 juin 2024
-Lundi 17 juin 2024
-Lundi 1er Juillet 2024
Horaires: 14h30-17h30 (pause incluse)
Prix: 50€ . Arrhes de 15€
Réservation: par téléphone
Mardi
-Mardi 21 mai 2024 (complet le matin)
-Mardi 4 juin 2024
-Mardi 18 juin 2024
-Mardi 2 Juillet 2024
Horaires: 9h00-12h00 ou 14h30-17h30 (pause incluse)
Prix: 50€ . Arrhes de 15€
Réservation: par téléphone
Meulan en Yvelines
Lundi
– Lundi 29 avril
– Lundi 6 mai
– Lundi 13 mai
– Lundi 27 mai
– Lundi 10 juin
– Lundi 24 Juin
– Lundi 8 juillet
Horaires: 14h30-17h30 (pause incluse)
Prix: 50€ . Arrhes de 15€
Réservation: par téléphone
Mardi
– Mardi 30 avril
– Mardi 7 mai
– Mardi 14 mai
– Mardi 28 mai
– Mardi 11 juin
– Mardi 25 Juin
– Mardi 9 juillet
Horaires: 9h00-12h00
Prix: 50€ . Arrhes de 15€
ou l’après-midi: 14h30-16h00
Prix: 30€- Arrhes 15€
Réservation: par téléphone
Vendredi
– Vendredi 26 avril
– Vendredi 24 mai
– Vendredi 7 juin
– Vendredi 21 juin
– Vendredi 28 juin
– Vendredi 5 juillet
Horaires: 9h00-12h00
Prix: 50€ . Arrhes de 15€
Réservation: par téléphone
En visio
-Samedi 27 avril
-Samedi 18 mai
-Samedi 8 juin
-Samedi 29 juin
-Samedi 20 juillet
Horaires: 9h00-10h30
Prix: 30€
Réservation: par téléphone
Vous pouvez me contacter par mail ou téléphone en cliquant ICI .