S’il est essentiel de prendre soin de son périnée, il faut déjà bien le connaître etcomprendre qu’il est en lien avec le reste du corps.

« Il faut dire qu’𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗳𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 bien serrés, entre les dents, afin qu’ils ne

On connait les cinq sens, mais moins les sixième et septième. Ils sont pourtant essentiels pour aider à se reconnecter à son corps, à soi et au

Savez-vous qu’une mauvaise position de la langue peut entrainer divers maux dont des maux de tête et douleurs cervicales? Pire, elle peut aussi entrainer une bien vilaine posture. Je vous

Votre corps vous parle. Et si vous preniez enfin le temps de l’écouter ? Je vous propose 5 mouvements simples inspirés de l’Antigymnastique, à pratiquer