Ateliers
Prendre soin de vous, renouer avec votre corps et apprendre à vous détendre lors des ateliers d’Antigymnastique.
Chaque atelier, d’une durée d’1h30 ou 3h00 est l’occasion de dénouer et connaître une zone du corps en particulier mais aussi de découvrir les liens entre ses différentes parties, ses courbes, ses tensions, de prendre conscience de son corps . Celui-ci n’est pas fait de pièces détachées…
Lors de ces séances, vous prendrez non seulement conscience des liens entre ses différentes parties, mais vous retrouverez l’amplitude de votre respiration, et retrouverez votre vraie longueur.
Au fil du temps et des séances, vous (ou parfois c’est votre entourage), remarquerez:
- Une plus belle posture.
- Des mouvements plus libres et faciles.
- Plus de souffle.
- Une nuque, ou des épaules plus détendues.
- Une meilleure gestion du stress.
Sur le site officiel de l’Antigymnastique, vous en saurez plus sur l‘organisation des séances.
Ateliers Angers
Tous les lundis 19h45-20h45
Enso, 16 Rue des Lices, Angers
Atelier : 20€
Tarif découverte : 15€
Arrhes 10€ (voir CGV)
Tenue:
Souple et confortable, en matière naturelle de préférence.
Ateliers en ligne
- Tous les mardis 18h00-19h30
Tarif: 30€
Première séance découverte: 20€
Arrhes 10€ (voir CGV)
Tenue: souple et confortable.
Prévoir un tapis, une balle de mousse ferme de la taille d’une orange, 2 petites balles de liège de la taille d’une noix (30 mm), un doudou ou une serviette roulée. vous pourrez trouver tout le matériel sur le site officiel Antigymnastique.
Lien Zoom envoyé après inscription.
N’hésitez pas à me contacter pour proposer d’autres dates que je mettrai en ligne.