Ateliers
Prendre soin de vous, renouer avec votre corps et apprendre à vous détendre lors des ateliers d’Antigymnastique.
Chaque atelier, d’une durée d’1h30 ou 3h00 est l’occasion de dénouer et connaître une zone du corps en particulier mais aussi de découvrir les liens entre ses différentes parties, ses courbes, ses tensions, de prendre conscience de son corps . Celui-ci n’est pas fait de pièces détachées…
Lors de ces séances, vous prendrez non seulement conscience des liens entre ses différentes parties, mais vous retrouverez l’amplitude de votre respiration, et retrouverez votre vraie longueur.
Au fil du temps et des séances, vous (ou parfois c’est votre entourage), remarquerez:
- Une plus belle posture.
- Des mouvements plus libres et faciles.
- Plus de souffle.
- Une nuque, ou des épaules plus détendues.
- Une meilleure gestion du stress.
Sur le site officiel de l’Antigymnastique, vous en saurez plus sur l‘organisation des séances.
Ateliers Avrillé: 15 Rue Elise Deroche (Movensya)
- Atelier le lundi 20 octobre 14h00-15h30 . Sur inscription uniquement
Tarifs
Atelier d’1h30: 30€ (20€ tarif abonné)
Arrhes de 15€ pour réserver l’atelier.
Tenue:
Souple et confortable, en matière naturelle de préférence.
Ateliers en ligne
- Vendredi 26 septembre: 15h00-16h30
Tarif: 30€ le reste de l’année (20 tarif abonnés).
Arrhes 15€ (voir CGV)
Tenue: souple et confortable.
Prévoir un tapis, une balle de mousse ferme de la taille d’une orange, 2 petites balles de liège de la taille d’une noix (30 mm), un doudou ou une serviette roulée.
Lien Zoom envoyé après inscription.